ÚVODNÍ STRÁNKA
Psychoterapie a terapeutické poradenství
Poskytuji psychoterapeutickou podporu lidem, kteří procházejí náročným obdobím, cítí úzkost, vyčerpání nebo ztrátu smyslu. V bezpečném a přátelském prostředí společně hledáme zdroje vaší vnitřní síly a nové způsoby, jak se vyrovnávat s obtížemi. Mým cílem je, abyste se mohli ve svém životě cítit svobodněji, klidněji a více sami sebou.
Někdy se v životě dostaneme do období, kdy je těžké zvládat všechno sami. Můžeme prožívat napětí ve vztazích, úzkost, nejistotu, ztrátu, dlouhodobý stres nebo jednoduše pocit, že potřebujeme ve svém životě něco změnit.
Nabízím bezpečný a respektující prostor, ve kterém se můžeme společně zastavit u toho, co právě prožíváte, lépe tomu porozumět a hledat cestu, která bude dávat smysl právě vám.
Pracuji s dospělými, dospívajícími, páry i rodinami.
Citlivá psychoterapeutická péče
S čím vám mohu pomoci
Do terapie nemusíte přicházet s přesně pojmenovaným problémem. Někdy stačí pocit, že vám současná situace nevyhovuje nebo že se stále vracíte ke stejným obtížím.
Můžeme se společně věnovat například:
partnerským a rodinným vztahům,
náročným životním změnám,
rozchodům a rozvodům,
úzkostem, strachu a dlouhodobému napětí,
stresu a přetížení,
vztahu k sobě a vlastnímu tělu,
obtížím spojeným s jídlem a stravováním,
tématům identity, genderu a sexuální orientace,
ztrátě a truchlení,
osobnímu růstu a hledání dalšího směřování,
opakujícím se vztahovým nebo rodinným vzorcům.
Není nutné předem vědět, „co přesně je špatně“. Téma můžeme postupně společně pojmenovat.
1. Individuální psychoterapie dospělých
Individuální psychoterapie dospělých je bezpečný a důvěrný prostor, ve kterém se můžete věnovat svým myšlenkám, emocím a životním situacím s podporou odborníka. Pomáhá při úzkostech, depresích, vztahových potížích, vyhoření, ztrátách, traumatických zážitcích i při dlouhodobé nespokojenosti se životem či sebou samým. V průběhu setkání společně zkoumáme, co prožíváte, jak se utvářely vaše obtíže a co vám může pomoci
2. Párová a partnerská terapie
Párová a partnerská terapie je bezpečný prostor, kde mohou partneři otevřeně mluvit o svých pocitech, potřebách a potížích ve vztahu. Terapeut pomáhá oběma stranám lépe se slyšet, porozumět si a nacházet konkrétní kroky ke zlepšení komunikace, řešení konfliktů a obnovení důvěry či blízkosti. V terapii se pracuje s aktuálními problémy (například: hádky, žárlivost, odcizení, nevěra, odlišné představy o budoucnosti aj.).
3. Krizová intervence a podpora
Krizová intervence a podpora je služba určená lidem, kteří se ocitli v náhlé, silně zatěžující nebo ohrožující životní situaci a nezvládají ji sami. Cílem je poskytnout rychlou, bezpečnou a srozumitelnou pomoc, která zmírní akutní stres, stabilizuje klienta a pomůže mu zorientovat se v dalších krocích. Podpora zahrnuje empatický rozhovor, pojmenování a zklidnění silných emocí, společné hledání okamžité opory v okolí a návrh konkrétních krok
